健康和安全立法規定應提供的體力處理操作的培訓。但是，有一種類型的技術是優於另一沒有證據。體力處理操作的培訓方案應如何將設計、 教和最終執行的組織？
它是一個神話脊柱是本來就弱的結構，從而從失敗中的進化過程。事實上，人體脊柱是一個完美的例子的結構如何定義的函數 ；它是完全適應直立姿勢，能應付其直立中性大應力，"S"形的姿勢
當接觸不良姿勢、 重物和非自然運動的累積影響，降低門檻的傷害預防，導致疲勞，並最終失敗。
對去接觸輕微外傷和陰險損傷的影響往往不明顯。累積的 '微創傷' 是脊柱的更多廣泛達成損傷閾值和痛苦症狀發展的影響。
光碟充當減震器、 分佈荷載對其他組織的脊柱和其纖維結構既方便並控制椎體之間移動。
光碟可以抵抗抗壓的殺氣騰騰流體。其健康是流動的營養液和其結構荷載通過取得的受養人。
載入小於那些生產的站姿允許流體中，要繪製，而負載大於那些在正常姿勢生產擠壓流出......為保持其功能的光碟，應全天-不只是進行手動處理任務時減少導致的流體擠壓的載荷接觸。
例如，體力勞動工人將公文在其脊柱光碟駕駛一輛車到體力處理操作的任務一天的開始位置的位置。坐著的旅程從光碟製作它已經載入到點達到閾值的損傷導致流體的擠壓。
此閾值被違反時一天體力處理操作的第一個任務進行和經歷突然疼痛。體力後走出車輛，處理任務期間遇到的損傷症狀尚未陰險損壞實際上做駕駛的時候。
當考慮執行手動處理培訓，確保接觸得到解決椎間盤損傷的所有風險，確保正在接近他們暴露限制個人的風險降低之前和期間手動處理任務。
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